行程概览
Day1-2：出发与抵达
从双鸭山友谊乘高铁至哈尔滨，转飞机至昆明（建议选择早班机）。次日飞往迪庆香格里拉机场，抵达后入住独克宗古城民宿，适应高原环境，傍晚漫步古城转动世界最大转经筒。
核心景点安排
- Day3：松赞林寺朝圣
上午参观“小布达拉宫”噶丹·松赞林寺，跟随导游了解藏传佛教文化；下午前往纳帕海依拉草原骑马环湖，注意防晒与防风。 - Day4：普达措国家公园
全天探索属都湖、碧塔海的高原生态系统，建议携带氧气瓶与干粮，徒步时遵循景区栈道指示。 - Day5：秘境探索
包车前往巴拉格宗大峡谷，体验峡谷漂流，探访千年藏族村落，傍晚返回古城品尝酥油茶与牦牛火锅。
实用贴士
- 高原适应：抵达首日避免洗澡饮酒，备用红景天口服液
- 交通方式：香格里拉景区间建议包车（日均约400元），提前与司机确认路线
- 特色体验：独克宗古城唐卡绘制体验（2小时/150元起）
- 最佳季节：5-10月（避开雨季与极寒期）
返程安排
Day6-7：上午采购松茸、藏香等特产，午后飞返昆明转机，次日抵达哈尔滨后乘高铁返回双鸭山友谊。